健康

Q. 朝食はいつも食パンといちごジャムだけなのですが、補った方がいい朝のサプリを紹介してください。 A. いいですね、朝にパンといちごジャムだけだと「糖質中心」になりがちなので、不足しやすい栄養素をサプリで補うのはアリです。以下のようなものを検討してみてください： ...

Q. いびきをなくす、もしくは軽減する方法としてはどのようなものがありますか。 A. いびきをなくす、または軽減する方法はいくつかあります。いびきの原因によって有効な対策が異なるので、自分に合った方法を試してみるのが大切です。 ...

Q. 視力の低下が気になるときに、視力回復のためになる方法を教えてください A. 視力低下が気になる際に、視力を回復または維持するために効果的な方法をいくつかご紹介します。 ...

Q. 最近目が疲れて視力が落ちてきたような気がします。目の疲れを取り、視力をよくする方法を教えてください。 A. 目の疲れを取り、視力の低下を防ぐためには、眼精疲労対策・目のトレーニング・生活習慣の改善が重要です。以下の方法を試してみてください。 ...

Q. 最近視力が落ちてきたのですが、目にいい体操・マッサージ・サプリ等何かありましたら教えてください。 A. 視力が落ちてきたと感じた時には、目の疲れや血流の悪さ、長時間のスマホ・PC作業などが関係していることが多いです。以下のような体操・マッサージ・サプリメントが、目のケアに役立ちます。 ...